②ニキビ・肌荒れ改善【乾燥肌ケア方法】

こんにちは！Lillyです。
前回「自分の肌質を知ろう」ということでお肌にはさまざまなタイプに分かれているということをお話しました。その肌質を知った上で、どういったケアをしていけばいいのでしょうか。今回は、肌質別ケア方法について記事にしていきたいと思います。

肌質によってケア方法は変わる？

例えば乾燥肌の人と脂性肌の人が、保湿力抜群の化粧水、乳液、油分がたっぷりのクリームで蓋をするスキンケアをしたとしましょう。乾燥肌の方にとってはそれがベストかもしれません。しかし、脂性肌の方は元々皮脂分泌が過剰ですので、過度な保湿はかえって肌荒れを引き起こしてしまう可能性があります。

なので、自分の肌質に合ったケア方法をしっかりと行うことが非常に重要になります。

スキンケア用品は年中同じものは使用しない

自分の肌質に合ったケア方法と言っても、年中同じ肌質の人もいれば、秋は敏感肌になったり冬は乾燥肌、夏は脂性肌になる人もいると思います。私がまさに季節によって肌質が変わるタイプです。季節だけでなく、湿度の変化や体調なども肌に影響を及ぼすためその時にあったスキンケアを使い分けています。そうすることで、お肌の状態も不安定にならずに済みます。

乾燥肌ケア方法

乾燥肌は、やはり「保湿」を徹底しましょう。私の場合は12月から4月頃までは乾燥を感じるので、保湿力が高いスキンケアにします。お肌がつっぱってきたなとか、肌に赤みが出てきたなとか、家にある湿度計が50％を切った時など変化を感じた時にスキンケアも変えます。

おすすめ乾燥肌用スキンケア用品紹介します！

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私が、ニキビで大荒れしていた時代にスキンケアを試しに試しまくってようやくいいものに出会えたもの。それが「dプログラム」です！！（普通の薬局とかでも売っています。）

約3年前からずーっとこれだけを使い続けています。（たまに別のものに浮気するけどほんと肌に合わないのかすぐ肌荒れする。）

私の場合は、乾燥が気になる冬から春にかけてdプログラム「モイストケア」を使用します。順番としては、

★朝★　化粧水→乳液
★夜★　化粧水→乳液→クリーム

私が住んでいるところは沖縄なのですが、冬でも湿度が高く暑い時があります。その際には、量を調整したり乳液を省いてクリームだけにしたりと工夫しています。

沖縄は、気温の変化が激しいので肌のバランスを保つのが難しいと思う日々です。。

化粧を落とすのはお風呂に入る前？お風呂から出る直前？

化粧を落とすタイミングですが皆さんはいつのタイミングで落としていますか？

私は絶対にお風呂から出る直前派です！

でもこれは、人それぞれかなとは思うのですが乾燥肌の方は、個人的にはお風呂から出る直前に化粧を落とした方がいいと思います。

というのも、これまでお風呂に入る前に化粧を落としたことがなかったのですが、実験してみよう！と思い１週間お風呂に入る前に化粧を落としてみました。笑

結果から言うと、肌荒れしました。笑

要因としては、やはり乾燥が気になる。。
流れとしては、

洗面所でクレンジング→お風呂場へ直行→いつも通りシャンプーリンス、体など洗う→お風呂から上がりスキンケア
所要時間は大体15分ぐらいです。

その間、お肌は無防備な状態なので肌の乾燥がどんどん進んでいる気がしていました。
そして、5日目あたりで頬に赤みと、ニキビではないけど赤いポツポツしたものが何個か出現。最悪！

この実験を通して、私の肌にはこのやり方は合わない！と思い、いつも通りお風呂から出る直前で化粧を落とすことにしました。その後はみるみる回復しました。笑

あと、これは私の不器用さが原因ですがお風呂に入る前に化粧を落とすと、洗面所がビショビショになるし洗い方がむずかしい。笑
お風呂の中だと、そう言うのも気にしなくいいからすごく楽ちんなんです！

クレンジングは、ダブル洗顔不要のものがいい

世の中にはクレンジングや洗顔料がたくさんあります。私もこれまでたくさんの種類のクレンジングや洗顔料を試しました。
その中で、自分の肌を落とすものって結構重要だなと思い自分にとっていい条件のものを探すようにしていました。

例えば、私にとっていい条件はこんな感じです。

上記の中でも特に「ダブル洗顔不要」のものにこだわりがあります。

ダブル洗顔不要とは、クレンジングで化粧を落とした後、洗顔料などを使用しもう一度顔を洗うことを指します。

私の場合は、クレンジング→洗顔となると、肌本来の力と言いますか潤いなども持っていかれる気がして、あと乾燥も感じてしまいます。
人によっては、クレンジングした後にシャンプーやリンスなどするのでその洗い残しなどを最後の洗顔で一気に落としたい！だから、ダブル洗顔をするという方もいると思います。

もし、今ダブル洗顔をしていて「なんか乾燥が気になるな」「肌荒れが治らない」という方がいれば、ダブル洗顔でお肌に負担をかけすぎている可能性もあります。　なので一度、ダブル洗顔不要のクレンジングに変えてみるのも一つの手かもしれません！

まとめ

今回は、乾燥肌のケア方法についてお話ししました。
まとめると、以下の３点になります。

あくまでも、私の見解ですのでこれが絶対に正しいというわけではありません。私にとってはこのやり方があっていたのでぜひ参考にして貰えばと思います！

それでは、次回の記事までもう少しお待ちください。

では！さよならぁ